強くなる瞑想法　無能唱元(著)

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前に読んだ「なまけ者の3分間瞑想法」より、まじめに瞑想の仕方を説明している。
面倒くさがりやの僕としては、「なまけ者の3分間瞑想法」の方がすきなんだけど、こっちの本も15分くらいでいいらしいので、まぁちょうど週二日勤務で時間もあるし、気持ちの余裕もあるから手元に置きながら瞑想してみるつもり。
この本あまりにも古くて、ISBNがないので、Amazonにはなかった(^^;。