一日断食

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きっかけがあって昨日の昼食から食事抜き。夜も今朝も抜いて、一日断食完成。
お盆で親戚まわりをするので断食を継続するのもなんなので、今日のお昼から食べる予定。
この断食でお腹に溜まっていたものもちょっと出て行ったようで、ウエストがすっきりした感じ。