最近の体重と体脂肪率

Tweet

Check

先日、釣りに行った翌日、久々に体脂肪計に乗ってみた。
体重56Kg, 体脂肪率11.3%
釣りにいってちょっと体重が落ちた上に、脱水気味だったかも(^^;
釣りに行く前までは58Kg超えていたからね。
ちなみに、毎日2,3食は食べてる。
朝食、食パン1枚。
昼食、普通に。
夕食、昼食で食べ過ぎてたら夕食抜き、そうでなければ子供と同程度
最近朝食を食べているのは、発毛剤を飲むため。