昨年末からAndroidな携帯電話に歩数計アプリをインストールして
毎日の歩数をカウントしている。
日付を見ると12/14スタートなので親父が死ぬちょっと前だね。
弱っていく父を見ながらより良く生きるということを意識し始めた
せいなのかもしれない。
まぁ、なぜ始めたのか記録してない(twitterには書いたかも…)ので
本当のところはわからないけど。
健康であるために１日１万歩歩こうと決意してtwitterに書いた
記憶はあるが、１日１万歩には遠く及ばずな毎日ですわ。
先日１日だけ１万歩に到達しているけど、この日も夜になって
家の中を歩きまわってなんとか乗せたってかんじだったはず。
僕の場合、10分で1000歩程度なので100分あるけばいいんだけど
なかなかまとめて100分投入するのは難しいんだよね。
(やる気がないだけとも言えるけど)
そんなわけで、朝昼晩と30分ずつ歩くか、1時間に1回10分くらい
歩くってかんじで行くのがよさそうな感じ。
でもきっとやれないんだよね。
なので、毎日最低4000歩をノルマにして、なんとか10分ずつでも
家の中を歩いて、気分が乗ったときは外を30分くらい歩くって
感じでしばらくいこうかな。
使用しているアプリ: Walkroid – シンプルな歩数計