家族といるときは、昼と夜の2食。お客様のところにいくと、1日断食だったり、一食だったり。
先週は、木曜日の夜に勉強会でお菓子を少々食べちゃった。まだ食べたい欲求はなくなってないらしい(^^; 金曜日は大学時代の後輩と二人で飲みにいったから一食。
確か先々週も似たような感じで、金曜日の夜にリッツを2/3袋くらい。
こんな感じでまったりと不食目指しています。そのうち到達するでしょう。
現在の体重は54Kg。この辺で安定している感じ。断食で落としちゃった筋肉を取り戻さないとね。さてどんな運動をして筋力をつけようか…